أم الألعاب حول العالم - الخطوات التعليمية للوثب العالي: يتم الكشف على قدم الارتقاء قبل بداية عملية التعليم للنواحي الفنية: تعليم الطريقة السرجية: 1. تمرينات لقدم الارتقاء والرجل الحرة (الجري ثم الارتقاء
الخطوات التعليمية للوثب الطويل:... - اساسيات التدريب الرياضي | Facebook